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腊八粥

腊八粥

龟龟小妖精

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主料
大米适量血糯米适量
辅料
红豆适量绿豆适量薏米适量
莲子适量花生适量花芸豆适量
红小枣适量阿胶枣适量冰糖适量
枸杞适量

腊八粥的做法,共3个步骤

1/3. 红豆、薏米、花芸豆提前泡三个小时。其他材料(除红小枣、枸杞、冰糖)提前泡半小时。

2/3. 所有材料(除去红小枣、枸杞)混合均匀放入电饭煲,按照材料:水为1:5的比例倒入清水。

3/3. 按下煮粥键,看时间煮好前半小时放入红小枣和枸杞。

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营养信息

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  • 腊八粥热量1047 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物152.8 克
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