| 主料 | ||
| 香蕉一根 | 鸡蛋一个 | 牛奶适量 |
香蕉牛奶鸡蛋泡的做法，共6个步骤
1/6. 欧德堡脱脂牛奶，熟透的香蕉，鸡蛋。
2/6. 将鸡蛋，香蕉，牛奶放入搅拌杯
3/6. 开始搅拌，至全部融合后停止
4/6. 将蛋液装入碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅
5/6. 蒸锅加水，调至鸡蛋羹，开蒸。
6/6. 完成。
小窍门
如果没有搅拌机，可以先把香蕉碾成泥再加牛奶鸡蛋一起搅拌，只是有些费时罢了。
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吃香蕉100克，热量89千卡
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