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西兰花中西料理-芝士味

西兰花中西料理-芝士味

Hanazhang

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主料
西兰花适量芝士适量
辅料
姜葱蒜适量辣椒适量

西兰花中西料理-芝士味的做法,共8个步骤

西兰花中西料理-芝士味的做法图解1

1/8. 泡过盐水的西兰花

西兰花中西料理-芝士味的做法图解2

2/8. 用开水灼过的

西兰花中西料理-芝士味的做法图解3

3/8. 姜葱蒜

西兰花中西料理-芝士味的做法图解4

4/8. 红萝卜是为了颜色,有没有都可以

西兰花中西料理-芝士味的做法图解5

5/8. 用图片说话

西兰花中西料理-芝士味的做法图解6

6/8. 加入西兰花,蟹味有没有都可以,我家冰箱有货,调味用点蚝油,盐

西兰花中西料理-芝士味的做法图解7

7/8. 调味后芝士摆放在上面,盖上盖子5分钟左右

西兰花中西料理-芝士味的做法图解8

8/8. 成品,若是芝士片是很容易溶解的

小窍门

西兰花放入开水灼时,变色即可哦,,,另外芝士最好用超市里买的芝士片,我家只有这存货,也是可以的哦

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营养信息

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  • 西兰花中西料理-芝士味热量409 千卡
  • 脂肪23.9 克
  • 蛋白质27.6 克
  • 碳水化合物9.13 克
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