| 主料 | ||
| 面粉300 | 酵母10 | 盐7 |
| 番茄干13 | 面种100 | |
| 辅料 | ||
| 水---- ---- | ||
番茄面包的做法，共3个步骤
1/3. 1，把以上的原料一起放入搅拌，一直到面筋打好。
2/3. 2，分面为130克，醒面20分钟，成型发酵1小时。
3/3. 3，划刀口，上炉烤230-220.20分钟
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| 主料 | ||
| 面粉300 | 酵母10 | 盐7 |
| 番茄干13 | 面种100 | |
| 辅料 | ||
| 水---- ---- | ||
1/3. 1，把以上的原料一起放入搅拌，一直到面筋打好。
2/3. 2，分面为130克，醒面20分钟，成型发酵1小时。
3/3. 3，划刀口，上炉烤230-220.20分钟
吃面包100克，热量233千卡
相当于干活155分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于做头发366分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于剪指甲63分钟消耗的热量...
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