大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
苦瓜黄豆骨头汤

苦瓜黄豆骨头汤

包子妹的食谱

包子妹的食谱

11406人浏览
分享到:
收藏(160)
6点下班回到家时间也比较晚,慢慢的就减少了饮用汤水了,有时还真不习惯,所以咋们就常常变着花样来补充营养,天天对着电脑火气也大,有时需要点降火的汤火,慢慢的习惯把老火汤的时间安排在周六天休息的时候,苦瓜汤算是我偶尔会煲到的其中一款,简单不需要准备很多的材料,插上电源,两个小时就可以饮用了,加上一小个蜜枣可以中和苦瓜的苦味,最近感觉缺钙,那啥,听说豆桨可以补钙,扔上一小把黄豆也一样吧,。 厨艺不精,只能想用最简单的材料做简单的东西。
主料
苦瓜一条骨头适量适量
蜜枣适量
辅料
适量适量

苦瓜黄豆骨头汤的做法,共3个步骤

苦瓜黄豆骨头汤的做法图解1

1/3. 材料:苦瓜一条,骨头,黄豆,蜜枣,姜

苦瓜黄豆骨头汤的做法图解2

2/3. 1:苦瓜洗净切块,黄瓜提前泡一个小时,2:骨头加上姜片煮一次去血水

苦瓜黄豆骨头汤的做法图解3

3/3. 混合所有材料加入开水,煲两个小时,用盐调味就行了

点赞(8098)
分享到:
收藏(160)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

骨头汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11406人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 苦瓜黄豆骨头汤热量609 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物95.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看