| 主料 | ||
| 鸡肉半斤 | 香菇4朵 | 芹菜一颗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 花生油一小勺 |
| 米一杯 | ||
香菇滑鸡粥的做法，共4个步骤
1/4. 鸡肉洗干净切好，连同姜丝
2/4. 香菇泡半小时后切好
3/4. 切好的芹菜
4/4. 米开了，放香菇鸡肉进去煮个10分钟。加调料起锅
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| 主料 | ||
| 鸡肉半斤 | 香菇4朵 | 芹菜一颗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 花生油一小勺 |
| 米一杯 | ||
1/4. 鸡肉洗干净切好，连同姜丝
2/4. 香菇泡半小时后切好
3/4. 切好的芹菜
4/4. 米开了，放香菇鸡肉进去煮个10分钟。加调料起锅
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于滑水3分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于现代舞5分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于摆桌子67分钟消耗的热量...
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