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养颜冰糖银耳炖雪梨

养颜冰糖银耳炖雪梨

小土瓜

小土瓜

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自己是学中医的,又是女生,所以嘛,养颜就是最重要的啦,昆明的春一直很喜欢炖这个,这次总算做出了粥皇的味道,而且最近看报道,常常和喝胶原蛋白的女人生容易处问题,所以嘛,还是自己做的安心~
主料
银耳半朵雪梨一个
辅料
冰糖看自己喜欢啦枸杞十几颗

养颜冰糖银耳炖雪梨的做法,共3个步骤

养颜冰糖银耳炖雪梨的做法图解1

1/3. 银耳冲干净,用水泡一夜

养颜冰糖银耳炖雪梨的做法图解2

2/3. 剪碎了,放冰糖,用电压力锅煲汤档炖

养颜冰糖银耳炖雪梨的做法图解3

3/3. 然后梨子切小块,加到汤里,用小火煮10分钟,在加上用温水泡洗过的枸杞,就成了,给老人吃的话,每次热热,个人觉得凉的比较好;-)

小窍门

银耳剪碎再煮哦

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营养信息

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  • 养颜冰糖银耳炖雪梨热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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