| 主料 | ||
| 莴笋一根 | 红椒一个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 辣油适量 | 大蒜适量 | |
红椒炒莴笋的做法，共4个步骤
1/4. 准备好需要的材料
2/4. 把莴笋辣椒姜蒜切好
3/4. 点火放入适量的油加热放入姜蒜接着放入莴笋红椒爆炒加入盐，快熟时加入辣油，鸡精
4/4. 完成啦，希望你们喜欢。
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| 主料 | ||
| 莴笋一根 | 红椒一个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 姜适量 | 盐适量 |
| 辣油适量 | 大蒜适量 | |
1/4. 准备好需要的材料
2/4. 把莴笋辣椒姜蒜切好
3/4. 点火放入适量的油加热放入姜蒜接着放入莴笋红椒爆炒加入盐，快熟时加入辣油，鸡精
4/4. 完成啦，希望你们喜欢。
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于摩托艇运动6分钟消耗的热量...
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相当于爬泳26分钟消耗的热量...
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