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花造型饭团

花造型饭团

靓女厨房

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主料
热饭适量柴魚片适量甜粟米适量
罐头鳗鱼适量海苔酱适量
辅料
日本寿司醋适量

花造型饭团的做法,共10个步骤

花造型饭团的做法图解1

1/10. 将日本寿司醋和煮好的白米饭以饭7:醋1的比例拌匀制醋饭(醋饭方法参考金沙甜粟米反卷,如要自制寿司醋,参考鲭鱼寿司)

花造型饭团的做法图解2

2/10. 将柴鱼片拌入醋饭中。

花造型饭团的做法图解3

3/10. 将甜粟米放入均匀拌好。

花造型饭团的做法图解4

4/10. 将拌好的食材装入花型饭团压制模具中。

花造型饭团的做法图解5

5/10. 用拇指在饭中间挖一个洞。

花造型饭团的做法图解6

6/10. 在洞里放入适当的鳗鱼。

花造型饭团的做法图解7

7/10. 再放入海苔酱(日式海苔酱在超市有售)

花造型饭团的做法图解8

8/10. 表面覆盖上醋饭,将盖子盖起来压实。

花造型饭团的做法图解9

9/10. 轻轻敲打模具底部(压好后轻轻敲打好脱模)。

花造型饭团的做法图解10

10/10. 倒扣饭团。

小窍门

1不要在模具里放油,也不要在饭粒里放油否则造型饭团容易散开。
2压好后轻轻敲打有助于完整脱模
3饭团模具有很多种,自己选择自己喜欢的。
4拌好的醋饭要放冷方可使用。
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营养信息

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  • 花造型饭团热量238 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质3.9 克
  • 碳水化合物12.5 克
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