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豆氏烩麻食

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豆子的厨房

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主料
面粉适量豆腐200克茄子1/3个
西红柿1个韭菜5、6根鸡蛋3个
粉条50克
辅料
花椒粉适量生抽适量食盐适量

豆氏烩麻食的做法,共10个步骤

豆氏烩麻食的做法图解1

1/10. 韭菜切碎,打入2个鸡蛋,打匀。锅中坐油,烧热后炒好捞出备用。

豆氏烩麻食的做法图解2

2/10. 锅中坐油,温热后下入豆腐片,至两面发黄成型。

豆氏烩麻食的做法图解3

3/10. 将豆腐拨开到一边,下入茄子片,茄子吸油厉害,如果有不够的话可以临时加点。

豆氏烩麻食的做法图解4

4/10. 下入西红柿丁。翻炒。加入生抽、花椒粉。

豆氏烩麻食的做法图解5

5/10. 倒入炒好的韭菜炒蛋。翻炒并放适量食盐。

豆氏烩麻食的做法图解6

6/10. 凉水和面。不要太软。面放置30分钟。擀成一指厚的面饼,切条搓圆成小拇指粗。切成面丁。

豆氏烩麻食的做法图解7

7/10. 用大拇指按住面丁,按成面片。

豆氏烩麻食的做法图解8

8/10. 搓成的麻食。

豆氏烩麻食的做法图解9

9/10. 锅中烧水,开后下入麻食。待面片浮起后下入凉水泡了15分钟的粉条段。

豆氏烩麻食的做法图解10

10/10. 煮三分钟后下入炒好的菜。再煮5分钟,放入盐,煮2分钟。打好一个鸡蛋,将蛋液飘入煮沸的锅中。开锅即可。

小窍门

每家的口味不一样,可以根据喜好加入土豆、木耳、豆角等食材。

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营养信息

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  • 豆氏烩麻食热量1589 千卡
  • 脂肪16.02 克
  • 蛋白质36.249999 克
  • 碳水化合物160.77 克
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