| 主料 | ||
| 红枣各七八颗左右 | 黄豆40多粒 | 黑豆20多粒 |
| 辅料 | ||
| 冰糖一个人口味适量 | 水按照豆浆机最高比例即可 | 枸杞子适量 |
| 桂圆适量 | ||
红枣枸杞子豆浆的做法，共1个步骤
1/1. 把所有食材放进豆浆机里，等待听到豆浆机好了的声音，就可以了，一般的豆浆也就半个小时，非常方便的，等豆浆好了可以过滤出来，很浓的红枣味加点冰糖，感觉更好哦！简单的早餐就这样开始了！
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营养信息
详细信息>>- 红枣枸杞子豆浆热量1133 千卡
- 脂肪4.52 克
- 蛋白质46.8 克
- 碳水化合物190.86 克
相关知识
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吃黄豆100克，热量345千卡
相当于赛艇29分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于踮脚3分钟消耗的热量...
吃枸杞子100克，热量258千卡
相当于现代舞54分钟消耗的热量...
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