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红烧冬瓜排骨

红烧冬瓜排骨

此刻悠然

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都说冬瓜去湿、减肥,但我老公是没有肉就会想方设法带我去饭店吃饭的。只好开动脑筋啦!
主料
排骨一斤冬瓜一圈
辅料
适量老抽适量大料适量
生抽适量白糖适量适量
适量

红烧冬瓜排骨的做法,共4个步骤

红烧冬瓜排骨的做法图解1

1/4. 排骨用热水洗净。

红烧冬瓜排骨的做法图解2

2/4. 冬瓜切成跟排骨差不多大的块。

红烧冬瓜排骨的做法图解3

3/4. 排骨、姜片、葱段、大料加水入高压锅炖,开锅后炖15分钟。不开盖,放在一边。锅里倒一点油,煎冬瓜,四面都有点变色的时候倒入炖好的排骨和原汤。加入老抽、生抽、白糖、十三香。炖熟。

红烧冬瓜排骨的做法图解4

4/4. 出锅前加盐调味即可。好吃又方便。

小窍门

煎冬瓜的时候最好几面都煎到,会缩短炖的时间。

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营养信息

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  • 红烧冬瓜排骨热量1292 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物3.5 克
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