| 主料 | ||
| 藕小段 | 火腿肠一根 | 黑木耳五朵 |
| 甜玉米一个 | ||
小藕饼的做法，共5个步骤
1/5. 食材切丁
2/5. 打入蛋两个拌匀
3/5. 加入盐糖鸡精高筋粉拌均匀
4/5. 勺子舀一大勺放入平底锅煎至金黄即可
5/5. 出锅稍晾凉即可食用，香脆可口！
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| 主料 | ||
| 藕小段 | 火腿肠一根 | 黑木耳五朵 |
| 甜玉米一个 | ||
1/5. 食材切丁
2/5. 打入蛋两个拌匀
3/5. 加入盐糖鸡精高筋粉拌均匀
4/5. 勺子舀一大勺放入平底锅煎至金黄即可
5/5. 出锅稍晾凉即可食用，香脆可口！
吃甜玉米100克，热量105千卡
相当于开车52分钟消耗的热量...
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于打沙袋4分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于看电视141分钟消耗的热量...
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