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盆栽酸奶紫薯泥

盆栽酸奶紫薯泥

鲜鲜199

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最近添了一套套格拉斯玻璃餐具,爱得不行,真是恨不得饭都用它吃,今天用紫薯做吃的,那么漂亮的紫色我怎能不做个东西好好纪念呢?紫薯真的很百搭,配牛奶配酸奶都那么好吃,直接吃也不错。而且想着它那么浓的花青素我都恨不得对它大喊三声我好爱你!!!这个盆栽造型漂亮得我看了好久才舍得吃,而且看看原材料,绝对健康,绝对低卡,绝对有能量!晚餐选它,我待会儿才有力气去打羽毛球嗒!
主料
紫薯一个酸奶两大勺酥性饼干适量

盆栽酸奶紫薯泥的做法,共4个步骤

1/4. 紫薯去皮切片,煮熟或者蒸熟都可以

盆栽酸奶紫薯泥的做法图解2

2/4. 紫薯用勺子压成紫薯泥,本来这直接就可以吃了,我觉得光是紫薯颜色太深不好看,所以加入两大勺酸奶,搅拌均匀

盆栽酸奶紫薯泥的做法图解3

3/4. 饼干捏碎,铺满表面即可,土地的颜色应该是黄色啊,我不明白为什么大家老喜欢用奥利奥做盆栽

4/4. 摆造型,给自己用餐增加更多愉悦

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营养信息

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  • 盆栽酸奶紫薯泥热量314 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质4.84 克
  • 碳水化合物37 克
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