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酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥

尧坏坏

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对于早餐干吃紫薯我是做不到的,但是做成紫薯泥,我就能欣然接受
主料
紫薯150克酸奶150毫升

酸奶紫薯泥的做法,共7个步骤

酸奶紫薯泥的做法图解1

1/7. 紫薯洗净,盘底撒少许水,盖上保鲜膜

酸奶紫薯泥的做法图解2

2/7. 拿筷子捅上几个孔(基本上跟微波玉米一样啦)

酸奶紫薯泥的做法图解3

3/7. 800w叮八分半取出

酸奶紫薯泥的做法图解4

4/7. 是不是很诱人啊

酸奶紫薯泥的做法图解5

5/7. 将紫薯去皮,捣碎成泥

酸奶紫薯泥的做法图解6

6/7. 待凉透后倒入酸奶搅拌

酸奶紫薯泥的做法图解7

7/7. 当当当~完成!

小窍门

酸奶一定要等到紫薯凉透了再到,否则会破坏酸奶中的有益菌哦

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营养信息

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  • 酸奶紫薯泥热量261 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质4.84 克
  • 碳水化合物37 克
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