大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌刺五加

凉拌刺五加

caliababy

caliababy

11563人浏览
分享到:
收藏(872)
刺五加具有安神的作用,同时可以入心经,脾经,肾经,多食用有益身心。
主料
刺五加半斤鸡蛋一个
辅料
适量花椒油一勺香油两滴
麻油两滴白糖一小勺适量

凉拌刺五加的做法,共6个步骤

凉拌刺五加的做法图解1

1/6. 刺五加洗净,摘掉老的根茎,锅内放水烧开,将菜放入焯水。水中放入一勺盐和油,这样可以保证焯出来的菜更加绿。

凉拌刺五加的做法图解2

2/6. 在水中焯三四十秒钟即可,不要时间太久,捞出放入装满凉水的盆中冷却。

凉拌刺五加的做法图解3

3/6. 刺五加冷却后撰干水备用

凉拌刺五加的做法图解4

4/6. 鸡蛋打散放锅内炒熟

凉拌刺五加的做法图解5

5/6. 将炒熟的鸡蛋,刺五加和所有辅料放在一起拌匀即可。

凉拌刺五加的做法图解6

6/6. 装盘

小窍门

糖醋可以根据自己的爱好适量添加,但油一定不要放少了,否则会苦。

点赞(1834)
分享到:
收藏(872)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

照烧鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11563人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌刺五加热量277 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质17.36 克
  • 碳水化合物10.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看