| 主料 | ||
| 米饭2碗 | 鸡蛋黄4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒适量 | 葱花适量 |
黄金蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 将锅预热，倒入适量的油
2/4. 将米饭倒入锅中炒散
3/4. 米饭炒散后加入事先搅拌好的鸡蛋黄继续翻炒，直到看到米饭在锅中跳动
4/4. 加入适量的盐、胡椒粉，跟葱花
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| 主料 | ||
| 米饭2碗 | 鸡蛋黄4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒适量 | 葱花适量 |
1/4. 将锅预热，倒入适量的油
2/4. 将米饭倒入锅中炒散
3/4. 米饭炒散后加入事先搅拌好的鸡蛋黄继续翻炒，直到看到米饭在锅中跳动
4/4. 加入适量的盐、胡椒粉，跟葱花
吃鸡蛋黄100克，热量328千卡
相当于酒保143分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于冰上掷石游戏29分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于抛光地板55分钟消耗的热量...
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