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西红柿炒蛋

西红柿炒蛋

MayChan

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主料
西红柿适量鸡蛋适量

西红柿炒蛋的做法,共4个步骤

1/4. 把西红柿对半再对半再对半切。鸡蛋加盐打散

2/4. 炒蛋。通常我都是让蛋液无限展开,摊成越大越好,凝结起来即可先放入盘中。

3/4. 加油继续炒西红柿,不喜欢西红柿炒烂,所以油三四分热就下西红柿,不要太大火,不要一直翻动,一两分钟后加入鸡蛋,保持中火,不要不停翻动,感觉西红柿开始软化,鸡蛋金黄即可装盘。

西红柿炒蛋的做法图解4

4/4. 我的西红柿炒蛋是很完整干燥的,喜欢煮烂的建议西红柿去皮,在最后一步加水中火焖一会,可以多翻动

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营养信息

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  • 西红柿炒蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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