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豆角土豆炖肉

豆角土豆炖肉

饭饭96

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没嫁人之前最喜欢吃老妈炖的豆角,虽然很努力了,还是没有妈妈的味道……估计是油放得少。还是提倡健康,少油少盐,老妈现在也更注重健康啦~祝大家白白胖胖,健健康康!!
主料
豆角适量猪肉适量土豆适量
辅料
适量适量大蒜适量
花椒面适量生抽适量适量

豆角土豆炖肉的做法,共6个步骤

豆角土豆炖肉的做法图解1

1/6. 土豆,豆角洗干净,控水~葱姜蒜切碎备用,五花肉切好备用,不要切太大块!

豆角土豆炖肉的做法图解2

2/6. 葱姜蒜肉下锅炒香,锅里不要放太多油,因为五花肉自己还会靠出一些油。肉炒到如图金黄色时,准备下豆角。

豆角土豆炖肉的做法图解3

3/6. 先下土豆,炒至金黄色,下豆角。放生抽,花椒面。

豆角土豆炖肉的做法图解4

4/6. 豆角必须炒到有点儿蔫了,变成翠绿色,才可以添水

豆角土豆炖肉的做法图解5

5/6. 加水,刚刚摸过豆角就可以了,加盐。中火扣上锅盖炖二十分钟左右。时间可以自己掌握一下,彻底熟透了就好了。不熟不能吃哦~!

豆角土豆炖肉的做法图解6

6/6. 出锅!!土豆吸油,肉肉又很香,豆角又嫩又香~老公吃了两碗饭!嘻嘻~

小窍门

最后收汤的时候别糊了,最好别留太多汤,留一点够泡饭吃,就完美啦~~

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营养信息

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  • 豆角土豆炖肉热量1446 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物26.65 克
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