紫薯牛奶搭档、养眼又养颜
| 主料 | ||
| 紫薯一个 | 奶粉一包 | |
紫薯牛奶的做法，共1个步骤
1/1. 紫薯切丁加水适量煮熟并搅泥成紫薯汤盛入杯里，待稍微冷却后加入奶粉搅拌好即可！
小窍门
奶粉是独立的小包；紫薯要去皮切成薄小丁，不然煮烂时间会更长些！
点赞(2623)
分享到：
紫薯牛奶的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11591人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 紫薯一个 | 奶粉一包 | |
1/1. 紫薯切丁加水适量煮熟并搅泥成紫薯汤盛入杯里，待稍微冷却后加入奶粉搅拌好即可！
奶粉是独立的小包；紫薯要去皮切成薄小丁，不然煮烂时间会更长些！
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于吹长号21分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于瑜伽17分钟消耗的热量...
吃奶粉100克，热量484千卡
相当于洗衣服225分钟消耗的热量...
芝心虾球
红焖羊肉
啤酒鸭
苦瓜炒鸡蛋
回锅肉
冰皮月饼
红烧鸡爪
窝窝头
烧茄子
家常豆腐
骨头汤
荷叶粉蒸肉