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1/9. 材料:苦瓜一条 牛肉100克。腌料:生粉,生抽,料酒,糖油。
2/9. 苦瓜剖开去籽,切薄片,牛肉用腌料拌匀。
3/9. 热油锅下调好味的牛肉 大火快速翻炒。牛肉下锅前放点油拌下,炒出来会比较嫩口些。
4/9. 炒至变色的牛肉盛起,备用。
5/9. 热油锅放苦瓜片翻炒。
6/9. 放点点水稍煮下苦瓜片。否则太生 不好吃。
7/9. 苦瓜煮至软身,加肉已经炒好的牛肉。
8/9. 翻炒均匀即可起锅。
9/9. 苦瓜炒牛肉。
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