| 主料 | ||
| 空心菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 蒜米适量 |
爆炒空心菜的做法，共2个步骤
1/2. 把空心菜摘好，洗干净备用！
2/2. 热锅倒油，放入蒜米爆香，放入空心菜翻炒，加入盐，鸡精，炒熟后就可以出锅了，空心菜很容易熟的，不用炒太久，否则菜就会变黑了！
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| 空心菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 蒜米适量 |
1/2. 把空心菜摘好，洗干净备用！
2/2. 热锅倒油，放入蒜米爆香，放入空心菜翻炒，加入盐，鸡精，炒熟后就可以出锅了，空心菜很容易熟的，不用炒太久，否则菜就会变黑了！
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于舞厅4分钟消耗的热量...
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