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超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅

PinkhlicMiya

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泡菜汤的泡菜最重要,如果是自己腌的,就不要用新腌制的,最好用2,3个月以上的泡菜。如果是买的泡菜,如果人在韩国就可以买已经很酸的泡菜汤专用泡菜,如果在中国,就要把买回来的泡菜多放一阵子,有酸味了才能用做泡菜汤的材料。而且一定要选韩国正宗的,有些朝鲜族阿姨腌的泡菜太接近中国菜的味道了,做出来可能不正宗。总而言之,就是要酸的、正宗的韩国泡菜。做韩国菜常用到得器皿。传热慢,散热也慢。煮起东西来,入味很深,色泽也好。价格也很便宜,在韩国买也不过人民币三,四十块钱。金枪鱼泡菜汤的话就到超市买一盒金枪鱼,这种事汤类专用的金枪鱼。
主料
韩国泡菜适量豆腐适量金枪鱼适量
适量大蒜适量适量
辅料
韩国辣椒酱适量适量香油适量

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法,共7个步骤

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解1

1/7. 先把石锅预热,倒入一勺香油。待香油热后,放入泡菜翻炒。

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解2

2/7. 一直翻炒到泡菜味很浓,并且都已变色时(一般3-5分),加水。加盐~

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解3

3/7. 20分钟左右后,待泡菜煮出酸味,放入金枪鱼,姜,蒜

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解4

4/7. 烧煮一会后,然后放入点豆腐,加入韩国辣椒酱

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解5

5/7. 最后放入大葱段

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解6

6/7. 煮到都入味颜色泛红的时候就基本可以出锅啦~大概需要10分钟左右~

超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的做法图解7

7/7. 这道菜最重要有:
第一,泡菜要足够酸。
第二,炒泡菜的时候不能用色拉油,而要用少量的香油。
第三,放金枪鱼之前要花很长的时间将泡菜煮透,酸味完全进到汤里以后再加肉。

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营养信息

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  • 超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅热量635 千卡
  • 脂肪14.49 克
  • 蛋白质46.7 克
  • 碳水化合物68.2 克
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