清甜苦瓜排骨汤

难度普通
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

SimiR

11513人浏览

分享到：

走进厨房，让生活慢下来，让心慢下来……

主料
排骨1根	苦瓜1根	黄豆1/3碗
桂圆20顆
辅料
姜3片	葱1棵	料酒2汤匙
鸡精半小汤匙	植物油3汤匙

清甜苦瓜排骨汤的做法，共7个步骤

1/7. 全部材料洗干净，排骨切段沥水，苦瓜去瓤切块，黄豆泡30分钟，桂圆干温水泡10分钟，葱切段(手指长度)留一根长的把其它捆起来

2/7. 热锅热油，放姜稍爆

3/7. 倒入排骨大火中火依次翻炒一分钟

4/7. 排骨稍微变色后加入五碗水煮开

5/7. 再放入苦瓜、黄豆、桂圆(浸泡的水一起倒入)、葱段，盖锅煮开后加入料酒

6/7. 入高压锅压20分钟

7/7. 加入鸡精及盐，捞起葱段弃之，出锅

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7

小窍门

1.喜欢汤再甜些的童鞋可以加一根玉米切段放进去，包甜哈； 2.希望苦瓜颜色比较绿又没那么苦的话，出锅前十分钟再入锅煲，入锅前开水焯过捞起放适量盐腌一会；3 .炒任何菜都记得洗干净锅再炒下一个菜以及炒菜前开火把锅烘干再放油开炒(炒上一个菜留下的盐分及残渣经过反复高温会产生大量致癌物，且会让下一个菜容易粘锅糊底，锅内带水则让菜或汤味道不正 )

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分