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永不磨灭的经典-酸梅汤

永不磨灭的经典-酸梅汤

囍在发菜谱

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传统老北京酸梅汤是用乌梅、冰糖桂花和蜂蜜熬制,但是现代人的体质已不同往日,脾胃更弱,于是改良为如下四味。这些东西都可以在中药房买到。
乌梅,味酸涩,性平,归肝、脾、肺、大肠。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,虚热烦渴。
山楂,微温,甘、酸。用于消积,行瘀,化滞。
生甘草,甘,平。归心、肺、脾、胃经 。补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。
玫瑰花,甘、微苦,温。归肝、脾经。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。
所以总的来说,这样配伍的作用就变成了,解暑热,止烦渴,调和脾胃,增进食欲,同时活血通淤塞。
主料
医用乌梅七枚(25)克山楂15克生甘草10克
玫瑰花5克
辅料
单晶冰糖适量

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法,共6个步骤

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解1

1/6. 准备好材料,乌梅山楂泡发,泡发大约需要3个小时。冰糖按个人口味。

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解2

2/6. 除玫瑰花之外,全部材料下锅,加入两大碗凉水开着锅盖煮半个小时。火候大小以半个小时可以把两碗水煮剩一碗为准。

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解3

3/6. 先关火再放玫瑰花,盖上盖子闷一两分钟。

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解4

4/6. 乌梅和山楂的渣滓要过滤掉。在漏勺底部放一块纱布,然后浇在容器里就可以滤掉渣滓了。

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解5

5/6. 最后,家里养了薄荷的同学还可以丢片薄荷叶子进去。丢进冰块效果更棒!

永不磨灭的经典-酸梅汤的做法图解6

6/6. 因为特别酸,所以找个小杯子喝~~按照这个办法搞出来的东西跟九龙斋和信远斎比,你会发现那两个牌子已经可以去屎了~~~

小窍门

第一重要:孕妇不许碰!这个汤活血化瘀!孕早期你肚子里那个可别给化了~~
另外,因为有生甘草,所以脾胃虚弱的人和特别小的孩子喝了可能会拉肚子!稳妥起见,特别小的孩子不要喝,或者去掉甘草。
然后就是选料,一定要到正规的药房去买。北京同仁堂买这样一包东西只要8.5,没有必要为了便宜一点点而损失了口味和健康;
玫瑰花的作用除了活血还有提香,所以在步骤3中切不可焖的时间过长,不然香气就都煮没了。
步骤4中说的过滤很重要,不过滤真的会影响口感!

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营养信息

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  • 永不磨灭的经典-酸梅汤热量31 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物85.7 克
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