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香菇燕麦咸粥

香菇燕麦咸粥

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夏天实在太热了,好几天都食欲不振,不吃又不行,于是便做了这份简单好吃又快熟的咸粥啦~挺开胃的。希望大家喜欢~另外,快要期末了,来不及吃饭的同学们在宿舍煮这个也超方便的哦~暑假前的期末考真的桑不起!吃完就去复习吧T^T~
主料
燕麦半碗干香菇一把橄榄菜适量
辅料
适量

香菇燕麦咸粥的做法,共4个步骤

香菇燕麦咸粥的做法图解1

1/4. 香菇洗净,切丁。(我用的是金钱菇,比较香。)锅内加一碗半的水,烧开后放香菇丁,煮透之后加麦片,小火熬煮,煮到麦片成糊状。

香菇燕麦咸粥的做法图解2

2/4. 我是用这种麦片。

香菇燕麦咸粥的做法图解3

3/4. 根据自己喜好加入橄榄菜,超市有卖~我加了两勺。尝尝够不够咸,因为橄榄菜本身有味道。不够咸再加入适量的盐。

香菇燕麦咸粥的做法图解4

4/4. 开啃啦~

小窍门

香菇要先泡开,切成小丁~麦片是没有味道的那种,超市有卖。麦片煮的时候容易沸腾,所以要用小火熬煮,注意不要溢锅。

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营养信息

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  • 香菇燕麦咸粥热量739 千卡
  • 脂肪46.89 克
  • 蛋白质32.47 克
  • 碳水化合物161.639999 克
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