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风味泡饭

风味泡饭

韩国料理王

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风味泡饭是将米饭泡在用酱油调味的熟牛肉汤里一起吃的美食。风味泡饭是从祭祀结束后,子孙们聚集在一起平均分享祭品中的汤和菜的风俗中来的。以前宫廷里有大型活动或是宴会时,会给出动的士兵或者担任演奏,跳舞,唱歌的艺人吃风味泡饭,这是因为这样做可以将所有的菜都盛在一个碗里,方便招待很多人的原因。
主料
牛肉200克萝卜200(1/5个)克黄豆芽150克
辅料
适量葱末9(2小匙)克蒜泥5.5(1小匙)克
桔梗80 盐 4(1小匙)克芝麻盐2(1小匙)克芝麻油4(1小匙)克
食用油13(1大匙)克清酱6(1小匙)克胡椒粉0.3(1/8小匙)克
1(1/4小匙)克

风味泡饭的做法,共4个步骤

风味泡饭的做法图解1

1/4. 锅里放入粳米与水, 大火煮开3分钟左右直至沸腾,再续煮4分钟。 之后转至中火煮3分钟,待米粒浮起时,再转小火煮焖10分钟。(1kg).

风味泡饭的做法图解2

2/4. 将煮好的牛肉与萝卜, 切成长2.5cm 宽3cm 厚0.5cm 左右的块儿, 用调味酱料①调味。

蕨菜与桔梗用2/3份量的调味酱料②调味. 然后将煎锅加热并倒入适量的食用油,各用中火炒2分钟左右。

风味泡饭的做法图解3

3/4. 在锅里放入黄豆芽.水.盐, 用大火煮1分钟左右,煮到沸腾时,转中火续煮3分钟左右,用剩下的调味酱料②调味。(110g). 在锅里放入肉汤,用大火煮5分钟左右,煮到沸腾时,再放入调味过的牛肉.萝卜.蕨菜.桔梗.黄豆芽煮2分钟,直至沸腾,转中火续煮10分钟左右。

风味泡饭的做法图解4

4/4. 用清酱与盐调味, 再煮一会儿。将热饭盛在大碗里,倒入酱汤。

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营养信息

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  • 风味泡饭热量358 千卡
  • 脂肪2.93 克
  • 蛋白质33.57 克
  • 碳水化合物6.19 克
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