早晨吃好喝好才能好好工作呢
| 主料 | ||
| 面包适量 | 鸡蛋适量 | 培根。可换别的材料适量 |
| 辅料 | ||
| 青瓜。可换别的材料适量 | 小白菜。可换别的材料适量 | 番茄酱适量 |
培根鸡蛋土司的做法，共6个步骤
1/6. 两片面包片，一片切掉中间然后两片都抹上番茄酱
2/6. 放上蔬菜吧边塞上
3/6. 打入鸡蛋
4/6. 铺满培根
5/6. 然后放入微波炉一分半左右，把奶酪切条
6/6. 趁热放入奶酪 融化
小窍门
材料可加别的下去
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相当于刷牙116分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于草地保龄球48分钟消耗的热量...
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