大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
哈密瓜奶昔&蓝莓奶昔

哈密瓜奶昔&蓝莓奶昔

黑桃不爱吃桃子

黑桃不爱吃桃子

11378人浏览
分享到:
收藏(510)
主料
哈密瓜半个酸奶适量牛奶适量
冰块适量蓝莓一小盒

哈密瓜奶昔&蓝莓奶昔的做法,共3个步骤

哈密瓜奶昔&蓝莓奶昔的做法图解1

1/3. 将哈密瓜洗好去皮去囊,切成小碎块,放入冰箱冷冻一小时。蓝莓洗净冷冻一小时。冰块也提前冰好。

2/3. 按哈密瓜:冰块:牛奶=2:1:1的比例放入豆浆机打碎,另加两小盒酸奶一起放入豆浆机。此时完成的是哈密瓜奶昔,可以按个人喜好加糖。不过还是推荐原味,有股沁人的哈密瓜香。

3/3. 喜欢颜色丰富的可以加入蓝莓再次打碎,同时加入一个酸奶。二次打碎会让两种水果更好融合,颜色和口感会更好。

点赞(2265)
分享到:
收藏(510)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

奶昔的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11378人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 哈密瓜奶昔&蓝莓奶昔热量406 千卡
  • 脂肪6.42 克
  • 蛋白质10.89 克
  • 碳水化合物45.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看