| 主料 | ||
| 阿胶250克 | 红枣250克 | 黑芝麻250克 |
| 核桃仁250克 | 冰糖125克 | |
| 辅料 | ||
| 黄酒约400毫升 | ||
固元膏的做法，共8个步骤
1/8. 把材料打成粉沫状
2/8. 把材料把成粉沫状
3/8. 把材料打成粉沫状
4/8. 放在容器里混合均匀
5/8. 加入黄酒，搅拌成黑芝麻糊状
6/8. 置于炖锅里，注意份量只放锅的五分之三左右，因为炖的过程中会涨发起来
7/8. 水烧开后再炖约60-70分钟，若用紫砂锅时间适当延长
8/8. 炖好冷却后，可用有盖的容器盛好放冰箱冷冻保存，最长可保存1个多月。每天早晚食用一勺。
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营养信息
详细信息>>- 固元膏热量5084 千卡
- 脂肪120.2 克
- 蛋白质117.5 克
- 碳水化合物193.9 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于念书271分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于跑步65分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于擦玻璃88分钟消耗的热量...
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