| 主料 | ||
| 空心菜300克 | 普宁豆酱一茶匙 | 蒜蓉适量 |
| 鸡粉适量 | 盐适量 | |
豆酱蒜蓉炒空心菜的做法，共3个步骤
1/3. 空心菜洗干净备用
2/3. 炒锅中加入适量的油，等油加热后加入蒜蓉煸炒一下再加入空心菜同时加入适量的盐大火翻一翻加入普宁豆酱翻炒均匀即可
3/3. 好了！
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| 主料 | ||
| 空心菜300克 | 普宁豆酱一茶匙 | 蒜蓉适量 |
| 鸡粉适量 | 盐适量 | |
1/3. 空心菜洗干净备用
2/3. 炒锅中加入适量的油，等油加热后加入蒜蓉煸炒一下再加入空心菜同时加入适量的盐大火翻一翻加入普宁豆酱翻炒均匀即可
3/3. 好了！
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于电工7分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于高台跳水42分钟消耗的热量...
吃鸡粉100克，热量224千卡
相当于洗车75分钟消耗的热量...
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