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自制豆腐

自制豆腐

silerzj

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自制了一次日本豆腐,但是由于水多了,效果不好,成了鸡蛋豆腐羹了,大家引以为戒吧,哎
主料
黄豆适量鸡蛋适量
辅料
适量适量

自制豆腐的做法,共9个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/9. 由于没有豆浆机,只好用榨汁机做豆浆,泡了一天一夜之后的豆子

自制豆腐的做法图解2

2/9. 将豆子和一点水放入榨汁机里,约1分钟左右,泡豆子的水不要扔,一会还有用

自制豆腐的做法图解3

3/9. 榨好的豆浆 生的

自制豆腐的做法图解4

4/9. 生豆浆加上泡豆子的水,再加点凉水,放到锅里煮,开两个滚就可以了

自制豆腐的做法图解5

5/9. 过滤,这是剩下的豆渣,可以用来活进面里蒸馒头,正宗的粗粮哦

自制豆腐的做法图解6

6/9. 鸡蛋搅碎,放入煮好的豆浆里(我这步失误了,觉得不够多,加了点水)

自制豆腐的做法图解7

7/9. 鸡蛋倒入豆浆里,均匀搅拌,变成浅黄色了

自制豆腐的做法图解8

8/9. 放入蒸锅蒸20分钟左右

自制豆腐的做法图解9

9/9. 成品(切忌不要放水哎)

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营养信息

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  • 自制豆腐热量544 千卡
  • 脂肪12.11 克
  • 蛋白质34.56 克
  • 碳水化合物61.42 克
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