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法式炖杂菜 Ratatouille

法式炖杂菜 Ratatouille

梨子MTL

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主料
茄子1个大洋葱1个番茄4个
西葫芦2根黄灯笼椒2个白蘑菇225克
百里香4根罗勒适量橄榄油4勺
蒜头4瓣

法式炖杂菜 Ratatouille的做法,共10个步骤

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解1

1/10. 番茄切丁,放筛子里,静待水流出。(此步骤是避免最后成品汁太多)

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解2

2/10. 茄子最好买国外品种,个大皮厚,适合炖菜。国内的茄子皮薄柔软,很容易就炖烂没形了。茄子切丁,洋葱切碎

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解3

3/10. 蘑菇,黄灯笼椒,西葫芦切丁

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解4

4/10. 4瓣蒜头,切碎。百里香数根(Thym).

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解5

5/10. 新鲜罗勒,切丝待用。

6/10. 锅里放两勺橄榄油,然后把茄子和洋葱煸至金黄色,然后放入蒜蓉,炒1分钟,撒点盐和黑胡椒稍微调味。全部盛起放碗里。

7/10. 同一个锅,放两勺橄榄油,倒入蘑菇煸至金黄。喜欢辣味的童鞋可以加一点点切碎的辣椒干同炒,这样味道的层次更丰富。然后倒入茄子和洋葱同炒

8/10. 把上一个步骤的全部材料盛起。锅里下西葫芦和黄灯笼椒炒一下。半成熟后再倒入茄子蘑菇洋葱

9/10. 锅里继续倒入番茄,和其他材料拌均匀。然后放4根百里香,盖上锅盖,中火烧15分钟。

法式炖杂菜 Ratatouille的做法图解10

10/10. 取出百里香,放切成丝的罗勒,然后分几次放盐。ratatouille的味道会随着盐的份量出现明显的变化,自己尝一下,调到合适的味道就可以。嫌不够酸的童鞋可以加一点柠檬汁。这个菜可以配米饭,面条,面包一起吃。隔夜了味道更好哦!超级下饭,一大锅马上就吃没了

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营养信息

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  • 法式炖杂菜 Ratatouille热量710 千卡
  • 脂肪115.91 克
  • 蛋白质23.12 克
  • 碳水化合物126.87 克
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