大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 其它 > 黄灯笼椒介绍

黄灯笼椒

( huáng dēng lóng jiāo )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入27千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路7分钟
  • 跑步3分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

查看全部营养成分

相关同类食材

黄灯笼椒的做法黄灯笼椒的做法大全>>
推荐食谱

香辣酸菜鱼—在家做出饭店的味道

查看步骤图>>

【材料】黑鱼(净鱼肉)1000克,腌制适量,盐10克,料酒20毫升,白胡椒粉2克,柠檬汁3-4滴,姜丝20克,淀粉30克,汤底适量,酸菜250克,黄灯笼椒酱20克,麻椒30粒,大蒜片15克,蒜末30克,姜片30克,葱段40克,白糖5克,鸡精6克,生抽20毫升,白醋20毫升,蒜苗叶30克,麻椒油少许,白胡椒粉3克,色拉油25毫升,香菜段10克,干辣椒50克

【做法】1黑鱼两条,片下鱼肉后约重1000克。(建议带鱼皮,这样子鱼肉不宜散)2片好的鱼片清水反复冲洗至水清3鱼肉洗净后肉泽鲜亮4加入10克食盐抓匀,使鱼肉紧实,腌制5分钟5然后洗净,用厨房用纸吸干表面水份6加入20毫升料酒、3-4滴柠檬汁7白胡椒粉2克8姜丝20克9淀粉30克10抓匀后腌制半小时11干红辣椒40克洗净剪断,去籽12酸菜切丝,葱切段,姜切片,15克蒜切片,30克蒜切末,蒜苗叶切碎,麻椒备用13热锅凉油倒入麻椒,小火煸出香味捞出14倒入姜片、蒜片煸炒15倒入干红辣椒煸炒出香辣味盛出备用16余油加入20毫升黄灯笼椒酱炒香17倒入酸菜18煸炒出香味19加入葱段一起翻炒20加入700毫升清水21水煮开后加入20毫升生抽,20毫升白醋226克鸡精235克白糖,2克食盐243克白胡椒粉25另起锅烧水,水烧开后小火放入腌制好的鱼片26放入后不要搅动,待变色后捞出27直接放入做好的汤料中28挑出葱段和姜丝,再次煮沸后即可29盛在容器中,备好的蒜末,蒜末碎和香菜放在上面30把步骤15炸好的辣椒铺在鱼肉上面31锅中热25毫升色拉油,浇在上面,淋入少许麻油就完成了32喜欢辣的可以多放些辣椒,与汤同煮或放些泡椒味道更厚重33酸辣可口,好看又好吃34今天中午做的饭,大合照

扫一扫手机查看