主料 | ||
菠萝1个 | 米饭一碗 | |
辅料 | ||
红菜椒1/3 | 绿菜椒1/3 | 虾仁5个 |
鸡蛋1个 | 肉松少许 | 蚝油适量 |
鱼露适量 | 橄榄油适量 | 黑胡椒适量 |
咖喱粉适量 |
1/4. 菠萝平躺切去上面1/3,里面四周留大2cm左右的肉壁,用刀给果肉画格子后用勺子挖出。
2/4. 红菜椒切粒、绿菜椒切粒、取一小块菠萝切粒,鸡蛋打散,虾仁最好用新鲜的注意挑掉虾线。还有准备少许肉松备用
3/4. 调料,黑胡椒、咖喱粉、耗油、鱼露、橄榄油
4/4. 首先下油热锅,放入虾仁炸至变色后捞出;倒入打好的鸡蛋、煎,然后弄散盛出;把红、绿菜椒和米饭倒入锅中不停翻炒,加入鱼露、耗油、黑胡椒粉、咖喱粉、菠萝丁、虾仁,翻炒均匀后盛出装入菠萝即可。最后撒上肉松。
菠萝饭酸甜可口很是开胃