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泰式菠萝饭

泰式菠萝饭

尹璠萱

尹璠萱

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一口下去,给你味蕾所有的满足感!
主料
菠萝1个白米饭适量鸡蛋1个
虾仁适量洋葱适量胡萝卜适量
蘑菇适量适量生抽适量
黑胡椒适量鸡精适量香油适量
椰汁适量

泰式菠萝饭的做法,共7个步骤

泰式菠萝饭的做法图解1

1/7. 材料“全家福”~

泰式菠萝饭的做法图解2

2/7. 米饭要提前煮,里面滴几滴香油煮出来的饭会比较香,也不容易黏锅。

泰式菠萝饭的做法图解3

3/7. 锅里倒入少许油,炒鸡蛋。

泰式菠萝饭的做法图解4

4/7. 鸡蛋炒好后先用碗盛起来,再在锅中加入油,放入洋葱(我用的红洋葱,味道更正,如果没有,普通洋葱也可以),煸炒出香味。再倒入虾仁(新鲜虾剥皮,去虾线,切小块,我加入了一点椰浆腌了几分钟)、胡萝卜、香菇(切小块),大火翻炒,直到虾仁变白。用水加椰浆(椰汁就不用加水,但绝不可用椰奶代替)化开,倒入锅中,盖上锅盖焖5分钟。

泰式菠萝饭的做法图解5

5/7. 打开锅盖翻炒,直至汤汁差不多收尽,加入菠萝(提前切小块,用盐水泡一会儿)和刚才炒好的鸡蛋,再根据个人的口味加入适量的盐、生抽、黑胡椒、鸡精和一汤勺椰浆。继续中火翻炒。

泰式菠萝饭的做法图解6

6/7. 加入米饭,翻炒均匀。

泰式菠萝饭的做法图解7

7/7. 香喷喷的菠萝饭就OK了~

小窍门

椰浆沃尔玛有卖的,如果买不到也可以不放

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营养信息

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  • 泰式菠萝饭热量1227 千卡
  • 脂肪118.48 克
  • 蛋白质57.35 克
  • 碳水化合物120.2 克
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