| 主料 | ||
| 肉200 | 蒜苗300 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 加加酱油适量 | 鸡精适量 |
蒜苗炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 先把肉稍微炒炒
2/4. 在盛出，放盘子里
3/4. 把蒜苗炒熟，放些盐，
4/4. 等到蒜苗炒到差不多的时候把肉锅里一起炒炒
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| 主料 | ||
| 肉200 | 蒜苗300 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 加加酱油适量 | 鸡精适量 |
1/4. 先把肉稍微炒炒
2/4. 在盛出，放盘子里
3/4. 把蒜苗炒熟，放些盐，
4/4. 等到蒜苗炒到差不多的时候把肉锅里一起炒炒
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于干活27分钟消耗的热量...
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