| 主料 | ||
| 茄子适量 | 豆角适量 | 蒜蓉适量 |
| 盐适量 | ||
茄子豆角的做法，共3个步骤
1/3. 茄子削皮，切好小片，豆角摘好，洗净待用。
2/3. 热油。茄子很吃油，多放一点油。倒入蒜蓉，倒入茄子。茄子变软倒入豆角。
翻炒，大概4分钟左右，把多余德油倒掉！
3/3. 放盐，酱油调味即可！
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| 主料 | ||
| 茄子适量 | 豆角适量 | 蒜蓉适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 茄子削皮，切好小片，豆角摘好，洗净待用。
2/3. 热油。茄子很吃油，多放一点油。倒入蒜蓉，倒入茄子。茄子变软倒入豆角。
翻炒，大概4分钟左右，把多余德油倒掉！
3/3. 放盐，酱油调味即可！
吃茄子100克，热量18千卡
相当于登山摩托2分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于搬东西19分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于壁球10分钟消耗的热量...
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