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茄子豆角烩牛肉

茄子豆角烩牛肉

羊汤炸老虎

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主料
茄子一个豆角250克西红柿一个
炖好牛肉300克香菜10克大蒜辣椒少许
豆瓣酱一大勺适量

茄子豆角烩牛肉的做法,共5个步骤

1/5. 豆角切段,茄子切条,西红柿切块,香菜切少许,木耳,蒜,辣椒,盐,豆瓣酱备用

2/5. 锅中倒油,热后加豆角,锅里的油要比较多,炒到豆角两边发皱,微有变色,放入茄子,大火炒熟后,放到一边备用

3/5. 锅中加油,把大蒜和辣椒放进去炝锅,根据个人口味,辣椒可以多放,再放入豆瓣酱翻炒,放入已经炖好的牛肉和准备好的木耳,最好放入牛肉汤!

4/5. 不断翻炒均匀,放入之前做好的豆角茄子,搅拌均匀,放入水,待水开后变中小火炖5分钟

茄子豆角烩牛肉的做法图解5

5/5. 加入之前准备好的西红柿,可以提升甜味,非常提味,继续炖5分钟,加入香菜,一闷,停火,出锅

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营养信息

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  • 茄子豆角烩牛肉热量250 千卡
  • 脂肪1.05 克
  • 蛋白质9.84 克
  • 碳水化合物38.32 克
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