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酸菜炒大肠

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背包客的春天

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这是道开胃的下饭菜,适合重口味的童鞋~
主料
大肠适量酸菜适量姜片适量
蒜片适量干辣椒适量
辅料
酱油适量蚝油适量适量
味精适量白糖适量料酒适量

酸菜炒大肠的做法,共7个步骤

酸菜炒大肠的做法图解1

1/7. 大肠(这里是大概一斤六两,洗好后,用一大勺小苏打粉腌半个小时,酸菜(这里大概七两,分量其实可以按个人喜好),姜片,蒜片,干辣椒(切段)

酸菜炒大肠的做法图解2

2/7. 煮开一锅水,倒入两大勺料酒,将大肠沥干水后放进去过一遍。

酸菜炒大肠的做法图解3

3/7. 捞起来,放冷水洗一遍,沥干水分。

酸菜炒大肠的做法图解4

4/7. 热油,放酸菜进去中火炒熟,盛起来备用。

酸菜炒大肠的做法图解5

5/7. 倒大约两大勺油,烧热,放姜蒜干辣椒进去翻两下,立即放入大肠大火快速翻炒。

酸菜炒大肠的做法图解6

6/7. 先放适量糖、盐、味精,翻炒几下,再放酱油、耗油、料酒,快速翻炒。

酸菜炒大肠的做法图解7

7/7. 最后放酸菜,再翻炒几下,就可以起锅了。

小窍门

第三步骤的冷水洗过可以使大肠口感脆些。

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营养信息

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  • 酸菜炒大肠热量551 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物62.7 克
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