| 主料 | ||
| 螃蟹适量 | 鸡蛋适量 | 香葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 豉油适量 | |
蟹粉蛋羹的做法，共2个步骤
1/2. 螃蟹蒸熟，分别取蟹肉与蟹黄蟹膏，
2/2. 鸡蛋打碎，姜片泡热水，然后把泡完的水凉了以后加到鸡蛋里蒸4，5分钟把蟹黄加上，再蒸4，5分钟，然后把蟹肉撒上再蒸2，3分钟，放姜末，豉油，撒香葱即可食用。
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| 主料 | ||
| 螃蟹适量 | 鸡蛋适量 | 香葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 豉油适量 | |
1/2. 螃蟹蒸熟，分别取蟹肉与蟹黄蟹膏，
2/2. 鸡蛋打碎，姜片泡热水，然后把泡完的水凉了以后加到鸡蛋里蒸4，5分钟把蟹黄加上，再蒸4，5分钟，然后把蟹肉撒上再蒸2，3分钟，放姜末，豉油，撒香葱即可食用。
吃蟹粉100克，热量578千卡
相当于焊接193分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于汽车打蜡7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于压腿57分钟消耗的热量...
手撕杏鲍菇
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卤牛肉
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