| 主料 | ||
| 牛奶500 | 面粉500 | 鸡蛋一个 |
| 白糖一勺 | ||
炸牛奶的做法，共1个步骤
1/1. 开小火，牛奶和面粉倒入， 加一勺糖之字搅拌成粘稠状，2.在碗里摸一层油，将锅里的牛奶面粉糊倒入，放冰箱冷冻，3.少许面粉加一颗鸡蛋搅拌成粘稠状，4.冷冻好的牛奶切块，在鸡蛋糊里滚一下放油里炸至金黄
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| 主料 | ||
| 牛奶500 | 面粉500 | 鸡蛋一个 |
| 白糖一勺 | ||
1/1. 开小火，牛奶和面粉倒入， 加一勺糖之字搅拌成粘稠状，2.在碗里摸一层油，将锅里的牛奶面粉糊倒入，放冰箱冷冻，3.少许面粉加一颗鸡蛋搅拌成粘稠状，4.冷冻好的牛奶切块，在鸡蛋糊里滚一下放油里炸至金黄
吃白糖100克，热量392千卡
相当于高尔夫球78分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于水中柔软体操92分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于蛙泳4分钟消耗的热量...
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