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土豆鸡肉生菜沙拉

土豆鸡肉生菜沙拉

Susieyum

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主料
土豆1个鸡胸肉适量生菜适量
辅料
少许鸡精少许橄榄油或者麻油一茶匙
黑椒酱少量

土豆鸡肉生菜沙拉的做法,共6个步骤

土豆鸡肉生菜沙拉的做法图解1

1/6. 第一步:土豆去皮洗净,切成两半,上锅蒸(用电饭煲和米饭一起蒸,跳灯即可,不要马上开盖子,焖一会儿)

2/6. 第二步:蒸好的土豆取出,切成小方块,撒上盐少许,使土豆入味

3/6. 第三步:鸡胸肉切成小块,用酱汁腌制一会,拌入淀粉下锅炒熟

4/6. 生菜洗净,切段(每片叶子大概两刀三段)

5/6. 第四步:将生菜土豆鸡肉放入大碗,倒入少许黑椒酱,一茶匙橄榄油,少许鸡精,搅拌(勿弄破菜叶)

土豆鸡肉生菜沙拉的做法图解6

6/6. 摆盘即可(可放入冰箱冷藏一会儿,味道更佳!)

小窍门

切菜要注意不要伤到自己哟!切蒸好的土豆最后沾水,以免沾刀子

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营养信息

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  • 土豆鸡肉生菜沙拉热量607 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质23.97 克
  • 碳水化合物25.16 克
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