| 主料 | ||
| 杏鲍菇一个 | ||
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
香煎杏鲍菇的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净的杏鲍菇切片改花刀备用；
2/3. 锅内放油放杏鲍菇，小火，刚开始会觉得干，等一会水分出来就好了，放少许盐，翻一面煎到金黄；
3/3. 撒黑胡椒粉，即可！
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇一个 | ||
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
1/3. 洗干净的杏鲍菇切片改花刀备用；
2/3. 锅内放油放杏鲍菇，小火，刚开始会觉得干，等一会水分出来就好了，放少许盐，翻一面煎到金黄；
3/3. 撒黑胡椒粉，即可！
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于现代舞6分钟消耗的热量...
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