| 主料 | ||
| 馄饨皮20片 | 番茄一只 | 洋葱半只 |
| 胡萝卜数片 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 肉片适量 | ||
番茄炒面片的做法，共4个步骤
1/4. 馄饨皮切菱型下水烧到7分熟后捞起冷水晾下
2/4. 洋葱和胡萝卜切片洗净下油锅翻炒
3/4. 加入番茄和肉片适量加点水烧到浓稠
4/4. 最后放入面片加入盐鸡精翻炒几下就可以出锅了，喜欢番茄酱的还可以加点番茄酱
小窍门
酸酸甜甜很开胃
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营养信息
详细信息>>- 番茄炒面片热量1192 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物74.14 克
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吃馄饨皮100克，热量272千卡
相当于抛光地板91分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于单板滑雪6分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于滑翔飞行6分钟消耗的热量...
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