| 主料 | ||
| 小麦面粉100克 | 油菜两颗 | 西红柿一个 |
炒面片的做法，共2个步骤
1/2. 面粉和好，擀成薄薄的一大张面片，用刀切成菱形小面片，把面片用开水煮熟，捞出来备用。
2/2. 把油菜和西红柿切成小块放在锅里炒，爸面片放进去，加入调料，面片入味就可以出锅了。
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| 主料 | ||
| 小麦面粉100克 | 油菜两颗 | 西红柿一个 |
1/2. 面粉和好，擀成薄薄的一大张面片，用刀切成菱形小面片，把面片用开水煮熟，捞出来备用。
2/2. 把油菜和西红柿切成小块放在锅里炒，爸面片放进去，加入调料，面片入味就可以出锅了。
吃油菜100克，热量18千卡
相当于贴墙纸6分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于保龄球运动115分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
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