| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 盐少许 | |
西红柿炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 打好鸡蛋加少许盐
2/3. 西红柿切小块
3/3. 下油把蛋煎熟盛出来，下西红柿放少许盐炒熟焖出汁再把煎熟的蛋放进去焖一下盛出就可以吃了。
小窍门
建议不要放糖，喜欢的可以放少许
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 盐少许 | |
1/3. 打好鸡蛋加少许盐
2/3. 西红柿切小块
3/3. 下油把蛋煎熟盛出来，下西红柿放少许盐炒熟焖出汁再把煎熟的蛋放进去焖一下盛出就可以吃了。
建议不要放糖，喜欢的可以放少许
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于高抬腿26分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于抛光地板5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于飙车24分钟消耗的热量...
辣椒油
三杯鸡
手撕杏鲍菇
发糕
锅塌豆腐
方便面
蒜蓉烤生蚝
自制酸奶
口水鸡
家常豆腐
龙井虾仁
皮蛋瘦肉粥