| 主料 | ||
| 平菇适量 | 鸡毛菜适量 | 紫菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 鸡精少许 | 香油适量 |
蘑菇青菜紫菜汤的做法，共2个步骤
1/2. 平菇斯成小条加清水直接放锅里煮，煮开十分钟后（时间久点更好）放入紫菜鸡毛菜，加入少许盐，鸡精调味
2/2. 滴上香油，OK
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| 主料 | ||
| 平菇适量 | 鸡毛菜适量 | 紫菜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 鸡精少许 | 香油适量 |
1/2. 平菇斯成小条加清水直接放锅里煮，煮开十分钟后（时间久点更好）放入紫菜鸡毛菜，加入少许盐，鸡精调味
2/2. 滴上香油，OK
吃青菜100克，热量15千卡
相当于剧院工作5分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于扎马步6分钟消耗的热量...
吃平菇100克，热量24千卡
相当于舞厅5分钟消耗的热量...
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