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火腿西多士

火腿西多士

斯佳丽12

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“西多士”,洋味十足的名字,是香港茶餐厅最常见的小吃之一。据说该甜品是由法国传入的,故西多士亦叫“法兰西多士”。做法很简单在两片吐司中间夹上芝士火腿或抹上花生酱等,沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。
西多士的主要原料是面包, 面包中不仅含有人体所需的碳水化合物、蛋白质等各种营养,而且易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱,因此这款点心作为早餐也不错。
提前买好所需原料,我选择的全麦面包片, 这样更健康。早上起床,不需要花费太多的时间, 简单的食材,快捷的制作,十多分钟,一份港式早餐就完成啦。外层焦香的吐司与软嫩的火腿细滑的芝士搭配,甜而不腻、香脆酥软,再搭配一杯热腾腾的牛奶或者咖啡, 提供全天的充足能量,让你美好的一天从港式早餐开始。
主料
全麦面包片6片火腿片6片芝士片3片
鸡蛋2个
辅料
牛奶适量黄油适量

火腿西多士的做法,共13个步骤

火腿西多士的做法图解1

1/13. 准备好所有原料;

火腿西多士的做法图解2

2/13. 将一片面包片垫底, 依次摆放火腿片和芝士片;

火腿西多士的做法图解3

3/13. 再摆放一片火腿, 上面盖上面包片;

火腿西多士的做法图解4

4/13. 整理好后将四条硬边切去;

火腿西多士的做法图解5

5/13. 将鸡蛋打散,再加入适量的牛奶搅拌均匀备用;

火腿西多士的做法图解6

6/13. 锅烧热, 加入适量黄油直至融化;

火腿西多士的做法图解7

7/13. 将组合的面包放入蛋液中使得表面均匀的裹满蛋液;

火腿西多士的做法图解8

8/13. 将裹了蛋液的面包放入锅中;

火腿西多士的做法图解9

9/13. 小火慢煎, 待一面金黄后翻面;

火腿西多士的做法图解10

10/13. 面包煎至两面金黄后拿出放在纸巾上吸下油,再沿着对角线切开;

火腿西多士的做法图解11

11/13. 摆放在盘中;

火腿西多士的做法图解12

12/13. 切开来;

火腿西多士的做法图解13

13/13. 开动了。

小窍门

1. 我选用了全麦面包片, 这样更健康; 夹层采用了火腿--芝士--火腿方式,当然可以按各人口味另外添加;
2. 蛋液中加入牛奶的比例是1:1,也可以采用全蛋液;裹蛋液时速度要快点,免得面包吸收过多的蛋液会太软;
3. 选用黄油煎出来的西多士香一些;如果没有,可以用普通的油代替;注意煎时要小火, 火大了容易糊;
4. 西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶,早餐我则选用了牛奶。

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营养信息

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  • 火腿西多士热量229 千卡
  • 脂肪18.11 克
  • 蛋白质29.16 克
  • 碳水化合物4.55 克
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