| 主料 | ||
| 小竹笋适量 | 千张适量 | 猪骨头适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
小笋千张骨头汤的做法，共4个步骤
1/4. 清洗小竹笋备用
2/4. 千张切段，打结
3/4. 猪骨头焯水
4/4. 猪骨、小竹笋入锅，放姜，水开后加料酒，小火慢炖加千张结
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| 主料 | ||
| 小竹笋适量 | 千张适量 | 猪骨头适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
1/4. 清洗小竹笋备用
2/4. 千张切段，打结
3/4. 猪骨头焯水
4/4. 猪骨、小竹笋入锅，放姜，水开后加料酒，小火慢炖加千张结
吃千张100克，热量262千卡
相当于划船66分钟消耗的热量...
吃猪骨头100克，热量200千卡
相当于单板滑雪32分钟消耗的热量...
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